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林记港式地摊打边炉 太极要配合呼吸
发布时间：2021-07-01
太极初学者可以从站桩开始，再逐步学习简单的招式，重要的是配合呼吸。
慢、深、长、匀的呼吸，不但能消除烦虑，还能对心脏的微细血管和经络起到养护作用。
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