林记港式地摊打边炉 在冬天吃羊肉对身体的好处

冬天吃羊肉的话，好处有很多，对许多女人而言，更是补品，比如：可以补气滋阴、暖身御寒。不管男女，在冬天吃羊肉的话，都非常不错，特别是那些身体体质比较好的，这些人他们在冬天吃羊肉要比那些体质差的人理想更好，效果更明显，我们晚上出去，经常在外面看到很多人都在吃羊肉，除了味道不错以外，最重要的是对我们人体的营养有补充，所以，这就是为什么很多人喜欢在冬天的时候吃羊肉，不仅暖身子还补身子

1、补肾

在《本草纲目》中有详细的记载，羊肉具有补中气，益肾气的效果，也是历来民间冬季进补的重要食材之一。

2、增强免疫力

相比猪肉而言，羊肉无论是脂肪还是胆固醇都是比较少的，并且蛋白质含量很多，其中还有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒等，因此羊肉整体的营养价值是非常高的，经常食用可以增强身体免疫力。

3、补血

冬季常吃羊肉可以有效促进血液循环，在促进新陈代谢方面有很好的效果。

4、补气

如果是气体不通的人群，可以多吃羊肉，可以起到补气，健身的效果。